鼻竇炎的治療原則
隨著台灣空汙嚴重，空氣中的懸浮微粒經過呼吸道，經常誘發慢性細支氣管炎、氣喘、鼻竇炎與過敏性鼻炎等呼吸道疾病。 鼻竇炎時，鼻蓄膿反覆發生，常常吃了藥不見立刻見效，且很難根治的感覺。
不但如此，因鼻腔塞住，往往導致呼吸困難或張口呼吸，嚴重影響生活功能及學習效率，甚至誘發頭痛或失眠，實在是讓人困擾。 事實上急性鼻竇炎治療至少需要9-14天、慢性鼻竇炎需要至少三至六周的抗生素治療。另需搭配補充足夠溫水水分，適時休息。
利用物理學的原理，使用鼻腔沖洗，引流出深部的鼻蓄膿及分泌物也是縮短病程的重要方法之一。
有些兒科或耳鼻喉科醫師會建議，利用洗鼻器與洗鼻鹽的使用，可以縮短鼻竇炎治療的療程。 美國鼻科醫學會也在2011年時針對「鼻腔沖洗 」發表了一篇文章，認為鼻腔沖洗是一個有效、安全且一般人都可以承受的治療輔助項目。 鼻腔沖洗可以幫助移除鼻腔內的黏稠分泌物，因此降低鼻腔粘膜發炎腫脹程度。同時也可以移除鼻腔粘膜上的灰塵、細菌、病毒、分泌物及各種微小髒污顆粒。
這項治療，在家中就可以使用，而且非常方便，成年人或是國小以上的小朋友都可以練習。
關於鼻腔沖洗(俗稱洗鼻子):
工具
洗鼻器在一般的藥局或醫療儀器行都買的到， 平時沒用時需洗乾淨保持透氣乾燥，避免發霉及細菌滋生
方式
- 清洗前先洗淨雙手
- 建議倒入300Ｃ.Ｃ.溫開水(約攝氏35-38度溫水)至洗鼻器，及一包洗鼻鹽，充分溶解。
- 洗鼻子的時候，人站在水槽前，頭朝前傾，嘴巴微張放輕鬆，
- 噴嘴口對準一隻鼻孔，有手擠壓洗鼻器讓洗鼻鹽從洗鼻器中噴出，讓洗鼻鹽水緩緩流入鼻腔，通過鼻竇，
- 鹽水會帶著蓄膿及鼻腔的分泌物，由另一側鼻孔及口腔流出，
- 洗的過程不用憋氣，保持張嘴呼吸，吐出清洗液。
- 洗完後在同一步驟洗另一側鼻腔。
頻率
鼻竇炎急性期或鼻塞過敏嚴重時早晚各洗一次，
比較緩解後，可以一天洗一次，將鼻竇深部的蓄膿及分泌物洗出。
剛洗完鼻蓄膿，患者頓時會覺得突然吸到空氣的感覺了。也不用一直拿衛生紙擤鼻涕。對於深受慢性過敏性鼻炎折磨的患者，也有很大的改善效果。
注意事項
- 洗鼻水須用等張溶液，每次用完洗鼻器與噴頭需分開洗淨，自然風乾 保持乾燥，避免細菌滋生或黴菌感染。
- 沖洗後，頭向前傾，讓鼻腔內殘餘鹽水排出，然後分側輕輕擤鼻，不要用力過度。
- 沖洗後，如果出現耳朵痛咳、嗽、噴嚏不止，應停止沖洗。
- 和所有的治療與用藥一樣: 不同的患者，對於沖洗鼻腔，其反應也有個體差異。同樣的病情，同樣的洗鼻治療，可能會產生不同的效果與作用。若有任何問題，還是需要找您的家庭醫師詢問或檢查。
不建議使用鼻腔沖洗者
- 鼻出血 患者
- 感冒合併中耳炎患者
- 身體虛弱無法站立或配合頭部前傾者
- 嬰幼兒(一般建議大於5歲以上可以配合沖洗鼻子動作與大人指令者才能使用洗鼻器)
- 鼻腔及顏面大面積創傷者
- 過去曾使用過洗鼻器但無法忍受者
參考資料及圖片來源:台灣鼻科醫學會:2012 臺灣鼻腔沖洗衛教手冊
洗鼻子示範影片
by 羅于韵 撰稿